기록, 남들과의 비교에 집착하는 달리기는 그만하셔도 됩니다.
마인드풀러닝과 함께 부상없이 즐겁고, 속도와 기록에서 자유로운
나를 위한 달리기를 시작하고 지속가능하게 이어가세요.

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*다음 뉴스레터를 받아보시기 전에, 아래 [30일 5분 달리기] 책에 포함된 영상들을 보세요. 호흡, 자세, 그리고 달리기에 도움이 되는 호흡, 보강운동, 명상, 킨스트레치 등에 대한 좋은 영상들이 있습니다.