7년 전, 저는 2018 제주 국제 트레일 러닝 대회에서 거의 마지막으로 들어왔습니다. 그런데 2024년 대회에서는 100km 남자 개인 부문 1위를 했습니다.
좋은 기록이나 결과를 위해 더 열심히 훈련해서가 아니라, 즐겁게 내가 할 수 있는 달리기에 집중하며 내 달리기 세계를 확장해 왔기에 가능했던 것 같습니다. 겉으로 보이는 성과가 아닌, 내가 할 수 있는 달리기의 즐거움과 확장에 집중했기 때문이 아닐까 싶습니다.
<제주 100km 마인드풀러닝 워크샵>은 2025년 제주 국제 트레일 러닝 대회전에 라이브로 진행되었습니다. 본 워크샵에서 얻을 수 있는 것들:
-2018년과 2024년 사이, 7년 동안 마인드풀러닝을 어떻게 적용했는지
-2024년 대회에서 얻은 인사이트
-나만의 대회 전략을 만들고 실행하는 방식
-즐거운 트레일 러닝 대회 경험을 위한 준비 방법
-대회 코스 대비를 위한 ChatGPT 사용법
이 외에도 다양한 마인드풀러닝 인사이트, 라이브로 진행된 Q&A내용들을 배우실 수 있습니다.
본 워크샵은 구매하시면 6개월 동안 언제든 다시보실 수 있습니다.